Quel bel vestito che ci piace tanto tira un po’ e addosso non fa più lo stesso effetto! La cerniera dei jeans fa fatica a salire e la cinta ha bisogno di un buco in più. Eh già, a quanto pare abbiamo preso qualche chilo di troppo ed è il caso di iniziare una dieta. Ecco, proprio quando capiamo e prendiamo consapevolezza di dover cambiare abitudini alimentari ci accorgiamo che non è questo il momento giusto. Eh sì, perché proprio domani c’è la rimpatriata, con cena annessa, con i vecchi compagni di scuola. Domenica è il compleanno di nonna e cucinerà chissà quanta buona roba. La prossima settimana no perché c’è il battesimo del bimbo dei vicini di casa e proprio a fine mese si sposa una cugina. Rimandiamo! E quindi, quando è il momento giusto per iniziare la dieta? Abbiamo così tante occasioni, tra feste e aperitivi, che proprio non ce la sentiamo di rinunciare e soffrire la fame. Ma la dieta non è una punizione, non è necessario privarsi del buon cibo. Il momento giusto per iniziare è proprio ora, indipendentemente dai tanti appuntamenti gastronomici che ci aspettano! La dieta è uno stile di vita! Mangiare sano significa sentirsi in forma con il proprio fisico per vivere con soddisfazione, ogni giorno, anche a tavola. La dieta è lo strumento che ci permette di acquisire tutte quelle informazioni che ci porteranno a nutrirci con gusto e con il giusto equilibrio. Chi può aiutarci in questo percorso? La scelta deve ricadere su una professionista. La figura di riferimento è la biologa nutrizionista che, valutando le singole e personali necessità, suggerisce il giusto percorso alimentare individuale insegnando, attraverso un approccio consapevole, la gestione e l’equilibrio del cibo. Nutrirsi con amore per aver cura della propria salute è la scelta giusta da fare ora!