È successo a tutti di mangiarci un’intera scatola di biscotti perché eravamo tristi, o ansiosi per una scadenza imminente o anche per rabbia! Ebbene, terminati i biscotti, abbiamo scoperto che
ARRIVA IL NATALE COME AFFRONTARLO A TAVOLAARRIVA IL NATALE COME AFFRONTARLO A TAVOLA
Le festività natalizie sono, da sempre, all’insegna della tavola e degli eccessi alimentari, lunghe giornate dove regnano sovrane le grandi abbuffate! Come si può creare un equilibrio tra il godersi
DIETA CHETOGENICA, A ZONA, DIGIUNO INTERMITTENTE, DIETA MEDITERRANEA, QUALE SCEGLIERE?DIETA CHETOGENICA, A ZONA, DIGIUNO INTERMITTENTE, DIETA MEDITERRANEA, QUALE SCEGLIERE?
Succede che, ci dobbiamo mettere a dieta e incuriositi e affascinati dalle nuove tendenze, ci lasciamo guidare più dalla moda del momento invece di rivolgerci ad un professionista. Innanzitutto non
PERCHÉ NON DIMAGRISCO?PERCHÉ NON DIMAGRISCO?
Mantenere ferma la motivazione della dieta quando non si vedono i risultati è frustrante. Nonostante le rinunce, e la fame, l’ago della bilancia conferma il fallimento, non sono dimagrita! Cosa